指掌間輕松實現(xiàn)健康養(yǎng)生（2集）
- 對于自己的身體一有不適就服用保健品，尋求醫(yī)生幫助，成本高且療效得不到保證？你是否曉得，通過自身指掌間，就能輕輕松松實現(xiàn)保健養(yǎng)生？本課程理療師從中醫(yī)養(yǎng)生觀點出發(fā)，為你指點穴位按摩法，引導你釋放身體負能量，趕走亞健康。
一、識別亞健康
1、人群
2、狀態(tài)
二、甩手療法《達摩易筋經》
三、推拿點穴養(yǎng)生法
四、全息養(yǎng)生法
五、關鍵穴位按摩法
1、醒腦提神
2、放松減壓
3、緩解顧慮
4、解除打鼾
5、減輕口臭
6、消除胸悶
7、緩解腰痛
田欣
中醫(yī)養(yǎng)生理療與心療師,國家二級心理咨詢師,中美國際心理學院研究員,修心養(yǎng)生堂發(fā)起人,國學研究與實踐者（主要學修方向：國學與心理治療、中醫(yī)養(yǎng)生）。
國內資深培訓師,田老師長年從事養(yǎng)生與養(yǎng)心領域的研究與實踐，十多年來一直在電力、通信、銀行、科技、大學研修班等領域開展講座上千場。擅長養(yǎng)生理療與心療，側重職場人士的情緒調節(jié)與壓力舒緩、亞健康調理與身心撫觸療法。包括睡眠障礙、神經衰弱、肩頸疼痛、腰肌勞損、腸胃病、女病、高血壓、體質調理等，以及精神不振、易怒、焦慮、抑郁、煩躁等情緒障礙調理，擁有大量實踐經驗，擅長現(xiàn)場調理，心理輔導，授課中全程實踐練習。
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